Asma adalah kondisi kronis yang mempengaruhi paru-paru Anda. Ketika pemicu tertentu menyebabkan gejala meningkat atau memburuk sering disebut sebagai serangan asma dapat menjadi sulit untuk bernapas dan melakukan aktivitas normal Anda. Meskipun tidak ada obat untuk asma, asma dapat diobati, dan penting untuk tetap mengikuti rencana pengelolaan Anda untuk menjaga kondisi tetap terkendali.
Bagaimana mempertahankan kontrol asma Anda?
Manajemen asma melibatkan pendekatan dua arah: Menghindari pemicu dan minum obat. Sebagai permulaan, mengetahui pemicu mana yang memperburuk gejala asma Anda dan cara mengurangi paparan terhadap pemicu tersebut adalah bagian penting dari pengendalian asma. Pemicu asma yang umum meliputi:
- Alergen dalam ruangan, seperti tungau debu, bulu hewan peliharaan, atau jamur
- Alergen luar ruangan seperti serbuk sari dan iritasi seperti polusi udara atau suhu yang sangat dingin
- Asap dari rokok atau kayu bakar
- Olahraga
- Obat-obatan tertentu yang mungkin Anda pakai, seperti obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) untuk nyeri atau beta-blocker untuk penyakit jantung
- Pemicu emosional, seperti stres dan kecemasan
- Pertimbangan kesehatan lain yang dapat memengaruhi pernapasan Anda, seperti refluks asam, sleep apnea atau pilek atau flu
Mengambil langkah-langkah untuk menghindari pemicu ini bila memungkinkan adalah bagian penting dari manajemen asma. Tetapi menghindari pemicu saja tidak cukup untuk mengendalikan asma Anda. Ini sama pentingnya untuk tetap di atas rejimen pengobatan Anda.
Dokter Anda kemungkinan akan meresepkan campuran obat pereda nyeri jangka pendek dan obat kontrol jangka panjang yang disesuaikan dengan kebutuhan spesifik Anda. Obat pereda jangka pendek biasanya diresepkan untuk membantu mengelola gejala asma saat menyerang; obat kontrol jangka panjang membantu mencegah serangan asma di masa depan. Kedua jenis obat ini biasanya diberikan dengan inhaler. Jika Anda menderita asma parah, dokter mungkin akan meresepkan obat yang dapat diberikan melalui suntikan atau infus.
Rencana tindakan asma Anda
Mengetahui secara pasti kapan harus minum obat yang telah Anda resepkan bisa menjadi hal yang luar biasa. Di situlah rencana tindakan asma masuk.
Rencana tindakan asma pada dasarnya adalah lembar kerja yang Anda dan dokter Anda isi bersama. Tujuannya adalah untuk membantu Anda mengelola gejala asma Anda dan membantu mencegah serangan asma di masa depan dengan menguraikan langkah-langkah apa yang harus diambil dalam situasi tertentu.
Rencana tindakan asma pribadi Anda harus:
- Catat pembacaan aliran puncak target Anda (pengukuran seberapa baik paru-paru Anda bekerja)
- Tunjukkan pemicu mana yang harus dihindari dan gejala mana yang menandakan asma yang memburuk
- Buat daftar obat mana yang harus digunakan tergantung pada apa yang Anda rasakan, bersama dengan kapan dan bagaimana meminumnya
- Identifikasi kapan harus mencari perawatan darurat (dan siapa yang harus dihubungi)
- Tetap di atas manajemen asma
Setelah Anda memiliki rencana tindakan asma, penting untuk mematuhinya. Ini mungkin terdengar sederhana, tetapi sebenarnya lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Penelitian telah menunjukkan bahwa hingga 70 persen orang yang menderita asma mungkin mengalami kesulitan mengikuti rejimen pengobatan mereka.
Anda mungkin memiliki banyak alasan untuk tidak mengikuti rencana perawatan Anda. Penting untuk mendiskusikan pertanyaan atau masalah apa pun yang Anda miliki tentang perawatan Anda dengan dokter Anda, yang dapat mengatasi kebutuhan pribadi Anda dan membantu Anda mengikuti rejimen pengobatan Anda.
Jika Anda mengalami kesulitan untuk tetap berpegang pada rencana perawatan Anda, Anda mungkin ingin mendiskusikan pertanyaan-pertanyaan berikut dengan dokter Anda:
- Bagaimana cara saya memberikan obat asma saya dengan benar?
- Adakah yang bisa kami lakukan untuk menyederhanakan rencana perawatan saya atau membuatnya lebih sesuai dengan jadwal saya?
- Jenis efek samping apa yang harus saya waspadai dan bagaimana cara mengatasinya?
- Apakah ada langkah yang dapat saya ambil untuk menurunkan biaya pengobatan saya?
- Apakah ada apotek pesanan melalui pos yang dapat saya gunakan untuk mengisi resep saya dengan lebih mudah?
- Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk melihat perbaikan gejala saya? Apa langkah selanjutnya jika saya tidak melakukannya?
- Apakah ada pilihan pengobatan lain yang bisa saya coba?
- Bisakah saya berhenti minum obat jika saya mulai merasa lebih baik?
Jika Anda tidak nyaman mendiskusikan jenis pertanyaan dan kekhawatiran ini dengan dokter Anda, jangan takut untuk mencari penyedia layanan baru. Penting untuk memercayai orang yang bertanggung jawab atas perawatan Anda dan menjalin hubungan di mana Anda merasa nyaman mendiskusikan kesehatan Anda.
